Eyaculación precoz: problema de jóvenes y adultos > Soluciones

0
526
eyaculación precoz

La eyaculación precoz es uno de los problemas más comunes en todos los hombres, pero aunque muchos no lo admitan también es un severo problema en los adultos. Sí, a pesar de que se le suela atribuir a los jóvenes o adolescentes también los adultos padecen este problema. En muchos casos no solamente afecta la vida sexual del hombre sino que también su vida sentimental puede verse devastada y terminar en una ruptura.

Qué es la eyaculación precoz?

La eyaculación precoz se produce por diversos factores los cuales no solamente pueden tener un causante fisiológico, sino que también y en la mayoría de los casos suelen ser de origen psicológico.

La persona puede tener baja autoestima, depresión o también puede deberse al hecho de no poder controlar sus sentimientos y emociones. Por esta razón es que además de realizar un tratamiento con un médico, en algunos casos también se recomiendan realizar un tratamiento con un psicólogo especializado.

9 pasos para tratar la eyaculación precoz en casa

  1. En lo referente al tratamiento psicológico para evitar la eyaculación precoz siempre se recomienda que el hombre aprenda a comprender y manejar sus emociones. Esto no siempre se refiere a emociones positivas, sino también – y sobre todo – a la frustración, el miedo y los nervios, que afectan mucho más que lo que afectan emociones como la excitación.
  2. Otra de las recomendaciones es beber algún refresco, o té para calmar la ansiedad (ocasionada por el propio problema o por otros factores).
  3. Darse una ducha caliente. Esto no solamente ayudará a relajar los músculos del cuerpo, sino que dará una sensación de tranquilidad a la persona.
  4. El ejercicio fisco y el deporte también mejoran el cuerpo y el funcionamiento del organismo. A la vez que aumentan la autoestima y endorfinas (que pelean un poco con la ansiedad y las preocupaciones).
  5. Una dieta saludable. Se recomiendan evitar algunos alimentos que aumentan la testosterona, como los frutos del mar y ostras. Es mejor consumir frutas frescas, vegetales crudos y beber mucha agua.
  6. Se recomienda además evitar el café ya que contiene cafeína, un estimulante muy importante y que puede causar eyaculación precoz si se abusa de ella.
  7. La pareja juega un rol importante en la tratamiento de la eyaculación precoz. La misma puede ayudar especialmente en el momento de la intimidad. Junto a la pareja se pueden hacer juegos previos al acto sexual, estimulaciones en distinas zonas erógenas del cuerpo, que ayudarán a mejorar los tiempos del hombre. De esta forma, el hombre se sentirá más seguro, más calmado y podrá tener una eyaculación en los tiempos esperados.
  8. Si el hombre no logra mejorar el problema de la eyaculación precoz puede recurrir a algunos productos paliativos. Los geles así como también algunas cremas retardantes son muy eficientes para poder solucionar este problema. Sin embargo, se recomienda siempre consultar a un médico especialista el cual puede aconsejar además del uso de estos productos algunas terapias alternativas.
  9. Los masajes pueden ser una buena alternativa a probar antes de asistir a una clínica para poder solucionar el problema. Ya que realizando una técnica de masajes se podrá mejorar el rendimiento así como también poder controlar la eyaculación precoz. Dichos masajes pueden ser realizados previamente al acto sexual o también incorporarse a algún juego previo entre los miembros de la pareja.

Cómo evitar la eyaculación precoz?

Como ya hemos mencionado, existen muchas alternativas para poder evitar la eyaculación precoz o ayudar en su tratamiento, sin embargo siempre se debe consultar al médico y a un especialista en el tema.

Muchas son las personas que desean buscar ayuda, pero por diversos motivos o por ser un tema tabú en la sociedad actual no suelen comentar dicho problema. Cuando la eyaculación precoz pasa a ser uno de los problemas más graves en nuestras vidas, interfiere en las relaciones personales y sociales del hombre, es cuando debe recurrir a clínicas especializadas. Allí un equipo de médicos utilizarán determinarán el mejor tratamiento poder solucionarlo definitivamente.

Para información más técnica y detallada, puedes hacer clic aquí y te dirigirás a una guía super completa acerca de la eyaculación precoz. Esta Guía Clínica fue publicada por la © European Association of Urology 2010, salta directamente a la página 31, donde comienza a tratarse el tema.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here